2023 新年新希望 之 年中複查

延續去年慣例，今年還是要在年中來檢視一下容易被遺忘在年初的新年新希望！

在《原子習慣－細微改變帶來巨大成就的實證法則》這本書中，作者提到「反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。少了反省，我們會找藉口，試圖合理化，並且欺騙自己。如此一來，就沒有一個過程可以幫助我們決定自己的表現是比昨天更好或更差。」

在讀了「如何複查習慣並做出調整」這個章節時，我就下定決心要回來寫新年新希望的年中複查，透過一段時間後的複查，能讓自己適時調整方向：檢視當時立下的目標、當前成果、遇到的問題，再提出下半年的改善方案，不要讓新年新希望停留在年初。

 

2023新年新希望 做到了多少？

＊生活：夜間睡滿７小時

夜間睡滿７小時大概沒做到過，但每天幾乎都有睡滿１０個小時以上…是徹底的日夜顛倒！

這半年來是越來越晚睡，也越睡越久，再也沒有週末報復性補眠，而是每天都睡好睡滿，但不管睡了多久都還是很累，甚至擔心起是不是自己身體出了什麼狀況了？

給自己的目標已經渺小到天亮前上床就好了吧。

＊閱讀：至少讀完一本書

沒錯！目前零進度，但我還有半年的時間可以讀完一本書！就從喜歡的開始吧。

＊體態：每週都有運動

不只沒有每週運動，還因為工作調整最近極少出門上班，連最基本消耗熱量的活動都沒啦ＱＱ

還好新入住的社區垃圾回收室在出入不順路的地方，和室友約好以後吃完晚餐要一起去丟垃圾，除了避免垃圾廚餘在家過夜孳生小蟲外，還可以逼自己飯後起身走一走，希望未來能把晚餐後散步偷渡進這個倒垃圾行程裡。

＊興趣＆副業：年底貼出作品九宮格

上半年很認真地送審了兩組證書作品、上了堂線上興趣課，這項是最有在規畫內確實執行的！希望下半年能繼續保持。

＊溝通：擁有短暫但完整的聊天時光

完全沒做到。

最近和室友約定了，要在餐桌前好好坐下來用餐，希望之後的吃飯時間能是面對面聊天的機會。

 

後記

轉眼間，到新竹生活即將滿兩年，對我來說，從今年初起才算是漸漸上了軌道，先前對於換工作的猶疑迷惘也逐漸消散，慢慢地喜歡上現在的工作、習慣周遭的環境，時間往前走，身邊的人來來去去，終究會越來越好的吧。

原本要把用在生活和工作的時間及能量轉往發展興趣，四月初臨時決定要搬家，接著找房、打點家具、打掃、裝箱、搬家、開箱、收納整理…四到六月的日子一下就不見了！好像一事無成，又好像進度超前（？）原本想著搬家過程可以邊紀錄邊寫篇文，沒想到時間太短、雜事太多，凡事親力親為，根本沒有餘力來紀錄了，只留下一些零散照片，未來有機會再分享吧。

從一房一廳一衛的１０坪樓中樓搬到兩房兩廳一衛的１７坪電梯大樓，有種告別學生套房，有自己「家」、人生進程又往前了些的錯覺，期待著未來也害怕著未來。期待著在新家的生活，也害怕著人生中的重大選擇－真的就要和這個人走下去嗎？這個選擇對嗎？我會後悔嗎？如果他沒辦法安慰我、哄我、需要時給我支持，往後我都能心志堅強、獨立走過嗎？現在的相處模式只是壓力大的過渡期還是日後常態呢？
這半年來，總是想起初戀中的自己，不斷下修底線、隱忍退讓，最後失去自己的價值，我永遠記得放開手那一秒的如釋重負，根本沒什麼非誰不可，愛自己比什麼都重要。

我多麼想向能帶給自己溫暖感受的人事物前進，但現在卻強迫自己面對冰冷的感覺。
我希望能陪伴他走過這段高壓混亂的日子，我接受多一點的家事分工，我接受以他為主的時間安排，我理解他沒有額外精力和我閒話家常，我理解他無暇顧及我的喜怒哀樂，我也接受他的喜怒無常、鄙夷不屑，就算明顯感受到情感存款持續透支，我寧可相信這只是短暫的非常時期。
當嫌棄著我如何如何影響他的生活時，不能忘記的是，我曾經也是把自己的生活過得好好的，然而我選擇放下自己努力來的生活到這裡，沒有誰對誰的付出是理所當然，沒有誰就該被遷就，也沒人知道一份感情能堅持多久。

一直以來都不太喜歡寫這種混亂思緒，不能解決問題的東西幹嘛發？後來才驚覺，這可以解決問題啊！解決我的情緒問題。寫下來能讓我現在的感受好一些；如果我們最終沒辦法一起走過，這些文字就能提醒以後的自己曾經有多蠢，引以為戒；如果我們順利走過了，這些就是活生生的證據，以後要算帳也方便些（？）
總之，人森就是場修練，重要的是不讓自己失望，最後能留在身邊的才是頻率相符、愛你的人。

不管現實有多磨人，還是要向小兔子看齊，把日子過得很chill～

 

 

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