2024 新年新希望 之 年中複查

延續去年慣例，今年還是要在年中來檢視一下容易被遺忘在年初的新年新希望！

在《原子習慣－細微改變帶來巨大成就的實證法則》這本書中，作者提到「反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。少了反省，我們會找藉口，試圖合理化，並且欺騙自己。如此一來，就沒有一個過程可以幫助我們決定自己的表現是比昨天更好或更差。」

在讀了「如何複查習慣並做出調整」這個章節時，我就下定決心要回來寫新年新希望的年中複查，透過一段時間後的複查，能讓自己適時調整方向：檢視當時立下的目標、當前成果、遇到的問題，再提出下半年的改善方案，不要讓新年新希望停留在年初。

 

2024新年新希望 做到了多少？

＊生活：固定作息，睡滿７小時

這半年來，有好長一段時間都是看到日出才上床，太想念在全黑環境下入睡，這陣子也一步一步在調整，
雖然離「正常」睡覺時間還有一段距離，但至少是越來越好，也不太會睡到下午了～

希望每天可以早三分鐘上床、年底前可以在正常上班時間起床！

＊閱讀：至少完成一個章節的心得文

依然是零進度，標準太低無法調整，下半年要好好努力才行。

＊體態：每週都有運動

自從去年底確診，就一直躺平至今… 多少都好，至少要動起來！

＊興趣＆副業：年底貼出作品九宮格

這半年，送審了一組證書作品、開始把線上課程補起來（再不做材料都要乾掉了～～！）
療癒自己的手作興趣，終於慢慢回到生活中❤︎

至於副業賣場，為了要把韓國腦波弱帶回的代購品變回現金，認真了解賣場、上架商品的細節，
算是因禍得福，終於著手建立賣場啦～

＊溝通：擁有短暫但完整的聊天時光

這點是我感到最無助的，畢竟這不是靠自己就能達成的目標，
如果只能要求自己，我希望不要因為太過習慣而對身邊的人隨便。

 

後記

今年上半年，大概是我人生中難得狂暴出國的一段時間了吧！
一月香港、二月首爾、三月釜山、五月首爾，七月還差一點就決定跟室友去美國。
真正待在國外的時間不多，要嘛完全沒時間做功課，要嘛花了很長時間做功課，
這些行前準備、期待讓我很浮躁、靜不下心，生活沒有按部就班，心底覺得很不踏實。

五月花光積蓄（？）、從首爾回來之後，我開始安排手作線上課程進度，以為將要回到一般般生活，
六月底，室友宣布要去美東出差，發現他待的城市離尼加拉瀑布滿近的（說近其實開車也要三小時…）
這時我心裡像被龍捲風掃過，大概是這兩年來思緒最混亂的一次，花了整整兩天冷靜。

2019年10月和家人去美東玩，第一眼看到尼加拉瀑布，就下定決心以後一定要跟室友一起來！
這樣說可能有點誇張，但對我來說，那是人生夢想的高度，之後去冰島都還沒有這般強烈，
室友這次出差地點距離瀑布不遠，理性認為順道過去是非常棒的安排，但我的夢想呢？
兩個人都分別去過了，好像也不需要一起去了，夢想絕對不會實現了，心裡滿滿的失落感。
就算心裡百般糾結，我也只是輕輕帶過，我知道這種感受太難懂了！說太多會不耐煩吧。

暑假機票貴、飛行時間長、自由時間只有一週，覺得太不划算，選擇放棄這次行程，
看著室友規劃紐約、舊金山…各個他想去的景點，心中默默升起一股無名火，
一直揪他跟團去北歐、來一場徹底放空的無腦旅行，他總是拒絕我，現在去美國就可以！？
他想盡可能多踩一些點，那是不是代表這些地方我們以後都不能一起去了？
我理性上認同藉出差機會多去看看，但感性上又充滿失落、羨慕、未知、不安、憤怒…

上半年就在一陣混亂中過去了，我還在努力努力努力跟自己的感受和解，希望接住情緒的人是自己。

兩個人手牽手一起走下去，或者好好愛自己，把能量放在帶給自己成就感的事物上。

懷念一下～傍晚的尼加拉瀑布。

深植人心的馬蹄瀑布，肯定要去坐船的呀！

 

 

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