2022 新年新希望 之 年中複查

讀了《原子習慣》這本書之後，最想做的事：檢視容易被遺忘在年初的新年新希望。

在《原子習慣－細微改變帶來巨大成就的實證法則》這本書中，作者提到「反省與複查讓所有的習慣都能有長期的改善，因為這會讓你意識到錯誤，並幫助你思索可能的改善途徑。少了反省，我們會找藉口，試圖合理化，並且欺騙自己。如此一來，就沒有一個過程可以幫助我們決定自己的表現是比昨天更好或更差。」
在讀了「如何複查習慣並做出調整」這個章節時，我就下定決心要回來寫新年新希望的年中複查，甚至把它看得比讀書心得本身還重要。透過一段時間後的複查，能讓自己適時調整方向，我想試著依序檢視當時立下的目標、當前成果及遇到的問題，如果有需要再提出下半年的改善方案，新年新希望不該只停留在新年才是。

 

2022新年新希望 做到了多少？

＊生活：1點半前上床，不睡超過9小時

我在年初時寫下：希望自己能有規律的作息、充足的睡眠，改掉天天熬夜、週末報復性補眠的壞習慣。

過了將近七個月（＊註１），我根本不記得當時有寫下這點…一樣天天看日出、週末報復性補眠，虧我還一直把兩點半前上床當成最近的目標，當初說好的一點半呢！？

認真想想，或許問題來自於我的工作時間彈性，我會隨著每天的工作時程來調整起床時間，從七點多到九點多都有，上床時間跟著忽早忽晚，我的生理時鐘也就不會因為睡覺時間到就想睡。
比起追求特定時間前上床，讓自己有固定的起床時間會不會更有效果呢？下半年想往這個方向努力看看。

＊閱讀：每兩個月閱讀一本書

待讀書籍充足，也能很輕鬆在兩個月（甚至是兩週）內讀完一本，但在統整及撰寫心得卡很久。
一則是求好心切，希望自己能好好消化後再來寫；一則是逃避心理，越麻煩、越需要燒腦的事就越不想做；最後則是自己的強迫症，近期主力在寫多篇幅的國外遊記，遊記完成前不希望有其他大主題來打斷思緒，導致部落格文章庫存銳減，完成遊記後急著補足庫存，就將心得壓後了。

我想在閱讀時養成做筆記的習慣，雖然這樣會讀得慢些，但就不用在最後統整時還要花時間翻書找重點，整體的掌握度會高些，架構也就更扎實；再加上已補足文章庫存、多篇幅遊記也完成了，近期可以把心力放在閱讀心得啦。

＊體態：身高－體重＜102

受疫情影響，剛好戒掉雙週一燒肉的習慣，為了清冰箱庫存，吃垃圾食物的頻率也降低，整體往好的方向發展，如果能再多點自制力肯定會更好XD

＊興趣：週更手作粉絲專頁

進度０… 原因大概和「閱讀」相同，想先把部落格照顧好，就不斷把手作粉絲專頁往後壓了。
多久更新一次都好，總是要先開始才行。

＊副業：手作品推廣

這項和上面那項是相連的，希望後半年能「開始做」。

 

後記

轉眼間，我來新竹即將滿一年，工作也好、生活也好，太多需要適應的地方也都慢慢步上正軌，但還是常會想：我的選擇對不對？我後悔了嗎？
我始終相信人生遇到的每件事都是成長的養分，塞翁失馬焉知禍福嘛，但離開舒適圈、踏入一個未知又陌生的環境，總會不斷衡量著值不值得。
前一份工作到職時，因為剛畢業的年紀，總是備受質疑，熬了六年總算凡事都能上手，也算是個很有經驗的承辦人員，我總以為我遇過太多形形色色的人，沒什麼比這些象牙塔裡的大叔難搞了吧；換了環境，又要從頭開始，身邊都是和我年紀差不多、或只小我幾歲的人，面對我這個突然出現、年紀相仿、卻能左右老闆決定的新秘書，也是明裡暗裡表現出排斥，身陷小朋友爭寵漩渦的中心，令人厭煩不已，原來這世界上比大叔更難搞的生物多的是啊，希望時間能快快帶走這些。

換工作所花的精神、時間值不值得？我至今還沒有個定論，但很累、很需要修養倒是真的，就不要失去自己、努力往好的方向走就好。

「反省與複查確保你把時間花在對的事情上，並在需要的時候調整方向」－《原子習慣》

距離立下新年目標過了七個多月，幸好現在有回來複查，不然我的生活只會和最初目標越離越遠、越來越不適用。
認真檢視目前的生活、微調新年目標的方向，內心踏實了不少，希望明年初回來檢討時能讓自己滿意。

用過於軟爛的小兔子來引以為戒（？）

 

＊註１：撰文時為2022年7月底。

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